牛奶炖木瓜

牛奶炖木瓜的做法
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牛奶炖木瓜的做法说明

听说木瓜+牛奶有某种特别的功效?emmmm……不管功效是不是真的,木瓜的确是维C含量丰富、热量低的优质水果,牛奶更是小仙女们补充蛋白质和钙的日常必需。

牛奶炖木瓜的食材和调料

木瓜半个
牛奶250g
15g
燕窝适量

牛奶炖木瓜的做法步骤

  1. 第1步.牛奶炖木瓜的做法步骤 第1步

    木瓜去皮去籽并且切成小块

  2. 第2步.牛奶炖木瓜的做法步骤 第2步

    加入没过木瓜的水,大火烧开后转成小火炖煮15分钟

  3. 第3步.牛奶炖木瓜的做法步骤 第3步

    加入冰糖

  4. 第4步.牛奶炖木瓜的做法步骤 第4步

    冰糖融化后倒入牛奶

  5. 第5步.牛奶炖木瓜的做法步骤 第5步

    放入燕窝搅拌均匀

  6. 第6步.牛奶炖木瓜的做法步骤 第6步

    煮至牛奶微微起泡,关火就好啦

小贴士

1.牛奶不要煮久,不然失去了本身的营养价值,所以等煮开即关火
2.挑木瓜的时候,选稍微熟一点的更好吃哦

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