柠檬烤鸡胸Pechugas de pollo al horno

柠檬烤鸡胸Pechugas de pollo al horno的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸切成厚片，用盐和黑胡椒腌制。

2. 第2步.

   干牛至&干迷迭香

3. 第3步.

   在搅拌机的底部加入去皮大蒜，干迷迭香，少许牛至和柠檬皮。 加入白葡萄酒和橄榄油约三汤匙。 搅拌所有。

4. 第4步.

   （像我一样没有搅拌机的话：6瓣蒜磨成泥，半个柠檬皮磨碎，加1勺干迷迭香，1勺干牛至，80ml白葡萄酒，3勺橄榄油，混合均匀）

5. 第5步.

   在烤盘中放置鸡胸，并将搅拌物倒在上面，没过鸡胸。 放入冰箱里冷藏15分钟，同时将烤箱预热至200度。

6. 第6步.

   将柠檬切成四分之一，并放在鸡胸之间。 再加了一点牛至和迷迭香枝条。

7. 第7步.

   烤箱180度共烤30分钟。当烤到15分钟时，翻转鸡胸，如果已经没液体了，加入一茶匙柠檬汁和一茶匙橄榄油。