花生藜麦蔬菜饼

花生藜麦蔬菜饼的做法
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花生藜麦蔬菜饼的做法说明

家里当天现成的食材,
宝贝不爱吃蔬菜,
创作了这道 无油小饼。
营养丰富 香气十足

花生藜麦蔬菜饼的食材和调料

鸡蛋1个
时令蔬菜100克
花生碎少许
2克
藜麦30克
小米面30克

花生藜麦蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.

    蒸藜麦

  2. 第2步.

    把鸡蛋,时蔬,盐,蒸好的藜麦一同放入料理机打碎搅匀。然后放如小米面,搅匀。

  3. 第3步.花生藜麦蔬菜饼的做法步骤 第3步

    直接摊入电饼铛内,撒上花生碎,烙2分钟左右,即可。(因摊入饼薄厚不同,时间自行调整)

小贴士

1,藜麦,面粉根据食材的量定夺放多放少,和的稍微粘稠即可。

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