冬季热饮(八)血糯米奶茶

冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法
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冬季热饮(八)血糯米奶茶的食材和调料

糯米10克
燕麦10克
茶叶15克
牛奶200毫升
蜂蜜5克

冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤

  1. 第1步.冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第1步

    首先准备食材

  2. 第2步.冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第2步

    燕麦和血糯米洗净后用电饭煲煮熟后加蜂蜜拌均匀

  3. 第3步.冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第3步

    红茶叶泡红茶后,过滤去茶叶,加牛奶搅拌均匀。

  4. 第4步.冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第4步

    拿一个杯子,杯子最底层放入煮熟的燕麦和血糯米。倒入奶茶即可。

小贴士

功效 燕麦功效具有排毒通便,降低胆固醇,降低血糖,补钙。血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用 。

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