1st 营养均衡Breakfast

1st 营养均衡Breakfast的做法

5人浏览0人收藏卷卷曲奇

1st 营养均衡Breakfast的做法说明

💑梅菜扣肉的爱情：
验证了梅菜扣肉在一起1+1>2，而不是0.5+0.5>1。梅菜扣肉毫不违和😘
梅菜扣肉这辈子会相濡以沫，共度余生
❤️未来可期❤️

1st 营养均衡Breakfast的食材和调料

鸡蛋	1个
南瓜	适量
小米、黑米、莲子、花生、赤小豆	适量
核桃、巴旦木、腰果、榛子、红枣、葡萄蔓越莓、蓝莓干	干果少量

1st 营养均衡Breakfast的做法步骤

第1步.
准备好食材，加入适量温水、热水。

第2步.
早餐惯例打卡：杂粮粥+清蒸南瓜+水煮蛋。么么哒～(^з^)-♡ 扣肉change梅菜思维定式，新成：杂粮南瓜粥❤

第3步.
激动看到突破之粥成品~

第4步.
爱美食之人：爱吃vs爱拍🙆🏻‍♀️

第5步.
杂粮南瓜粥成品—— 💑梅菜扣肉之下厨房第一餐

小贴士

想要成品外观看上去好看，少放点黑米，比较容易粥成黑色主色。

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