山药片

山药片的做法
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山药片的做法说明

山药有滋阴健脾、益肾壮阳的诸多功效,也是补血、益肾的药中必备之材。且多食无害的药食两用之物。

山药片的食材和调料

山药1根
发木耳适量
胡萝卜半根
肉丝适量
黄瓜半根
适量
淀粉1勺
生抽1勺
白醋适量
少许
适量
胡椒粉适量

山药片的做法步骤

  1. 第1步.山药片的做法步骤 第1步

    准备好了的食材: 1.山药:去皮、切片(一边切、一边把山药片放入盐水盆中,防止变色,也可以去除黏液。) 2.木耳:(提前2小时用凉水泡木耳。) 3.黄瓜、胡萝卜切成片。 4.肉丝。(我这次用的是耳丝。)

  2. 第2步.山药片的做法步骤 第2步

    葱姜蒜,切丝,1勺淀粉,做成水淀粉,备用。

  3. 第3步.山药片的做法步骤 第3步

    热锅,放油,葱姜蒜爆香。

  4. 第4步.山药片的做法步骤 第4步

    倒入肉丝。

  5. 第5步.山药片的做法步骤 第5步

    倒入胡萝卜片。

  6. 第6步.山药片的做法步骤 第6步

    倒入山药片、黄瓜片、木耳,快速翻炒,加上白醋、生抽、白糖,胡椒粉。

  7. 第7步.山药片的做法步骤 第7步

    这些食材都很容易熟,翻炒1分钟,倒入水淀粉,勾芡1分钟后,加盐、加几滴香油,出锅。

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