黯然销魂饭

黯然销魂饭的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材准备好洗净

2. 第2步.

   分别将叉烧酱，耗油，生老抽，白糖，盐，料酒，葱，蒜，放入碗中用手挤压腌制入味，盖上保鲜膜放入冰箱12小时左右

3. 第3步.

   烤箱220度 20-30分钟

4. 第4步.

   烤好后打开冷却后，两面刷蜂蜜，继续烤15分钟，次步奏重复2次即可

5. 第5步.

   太阳蛋煎法，先锅内放少量油最好用刷子刷一层油，开小火打蛋轻轻的放入锅，继续小火等蛋白变白即可，关键是火要小动作要轻

6. 第6步.

   锅内煮开水，滴几滴油放1勺盐，水开后下青菜烫熟即可

7. 第7步.

   最后摆盘，黯然销魂饭就做好了