宝宝辅食牛肉松

宝宝辅食牛肉松的做法
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宝宝辅食牛肉松的做法说明

红肉补铁,牛肉蛋白质也高,所以给二宝做的最多的就是牛肉松。适合七个月以上宝宝吃。

宝宝辅食牛肉松的食材和调料

牛肉克200g
2小片

宝宝辅食牛肉松的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第1步

    牛肉泡冷水1—2小时,去血水,中间换几次水。冷水锅下牛肉,烧开焯血水,温水冲干净,高压锅加水放肉,两片姜,上气后小火炖一个半小时。牛肉捞出晾凉。

  2. 第2步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第2步

    最辛苦的一步,把牛肉撕成小条,尽量撕得细一点,会容易炒干。

  3. 第3步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第3步

    平底不粘锅,小火慢慢炒干牛肉丝。炒到右下角的样子,摸起来干干的,没炒干时摸起来是有潮气的。炒干水分,容易保存。

  4. 第4步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第4步

    分次加入料理机,打成肉末。

  5. 第5步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第5步

    我用的是破壁机送的研磨杯,很快打好。如果想要肉松更细,可以多打两次。

  6. 第6步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第6步

    我喜欢用硅胶铲把肉松刮出来,方便又干净。也可以用刷子,轻点刷,不然肉末可能满天飞扬。

  7. 第7步.宝宝辅食牛肉松的做法步骤 第7步

    装密封瓶,10天内吃完,最多不要超过半个月。稀饭,粥,米粉都可以拌一些,香香的牛肉味宝宝很爱吃^O^

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