我是四川人有点爱吃辣但是又不能吃太油便想到把这些菜放一起做
把所有的材料准备好 鸡胸切成碎末 胡萝卜切成小颗粒 豌豆洗干净 青椒和蒜末准备好剁碎 我刚好家里剩了一点白菜群干脆剁碎放一起好了 然后用橄榄油少许 如果干可以少许加水 少盐少酱油 黑胡椒少许 熟了就可以出锅了哦
需要米饭的可以做黑米饭提前一晚把麦仁和糙米黑米用冷水发泡一晚第二天加少许精米 就是平常用的大米一起煮就好了哦
