玫瑰花红枣百合桃胶甜羹

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法
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玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法说明

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清热解毒,滋阴润肺,养颜美白,清脂减肥,润肠排毒的功效!常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配,效果会更加好!(温馨提示:孕妇和经期中不能吃桃胶哦。)

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的食材和调料

10粒
红枣3颗
百合一小把
玫瑰花一小把
适量

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤

  1. 第1步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第1步

    首先我们准备好所有食材

  2. 第2步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第2步

    桃胶提前泡发,至少10个小时以上(我是晚上睡觉前泡上的,第二天吃过午饭开始制作的)

  3. 第3步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第3步

    百合干提前泡发(至少俩小时)

  4. 第4步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第4步

    泡发好之后的桃胶挑去杂质,洗净备用

  5. 第5步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第5步

    泡发好之后的百合洗净备用

  6. 第6步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第6步

    红枣冲洗一下备用

  7. 第7步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第7步

    锅内煮适量清水

  8. 第8步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第8步

    大火烧开水之后放入桃胶

  9. 第9步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第9步

    加入红枣

  10. 第10步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第10步

    大火煮开

  11. 第11步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第11步

    盖上锅盖,转小火,煮20分钟

  12. 第12步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第12步

    这期间我们把玫瑰花稍微冲洗一下,控干水分备用

  13. 第13步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第13步

    20分钟后加入百合,继续盖上锅盖小火煮20~25分钟

  14. 第14步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第14步

    时间到,加入黄冰糖

  15. 第15步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第15步

    加入玫瑰花

  16. 第16步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第16步

    盖上锅盖,熄火,焖5分钟,即可

  17. 第17步.玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤 第17步

    成品图

小贴士

孕妇,经期,都不可食用❣️

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