
桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清热解毒,滋阴润肺,养颜美白,清脂减肥,润肠排毒的功效!常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配,效果会更加好!(温馨提示:孕妇和经期中不能吃桃胶哦。)

首先我们准备好所有食材

桃胶提前泡发,至少10个小时以上(我是晚上睡觉前泡上的,第二天吃过午饭开始制作的)

百合干提前泡发(至少俩小时)

泡发好之后的桃胶挑去杂质,洗净备用

泡发好之后的百合洗净备用

红枣冲洗一下备用

锅内煮适量清水

大火烧开水之后放入桃胶

加入红枣

大火煮开

盖上锅盖,转小火,煮20分钟

这期间我们把玫瑰花稍微冲洗一下,控干水分备用

20分钟后加入百合,继续盖上锅盖小火煮20~25分钟

时间到,加入黄冰糖

加入玫瑰花

盖上锅盖,熄火,焖5分钟,即可

成品图
孕妇,经期,都不可食用❣️