健康减脂早餐：紫甘蓝沙拉配黑咖

健康减脂早餐：紫甘蓝沙拉配黑咖的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：紫甘蓝、西生菜、橙子、甜椒、牛油果、鸡蛋、切片面包、树莓、蓝莓。

2. 第2步.

   将紫甘蓝切成细丝放入沙拉碗中。

3. 第3步.

   用手将西生菜撕成片放在紫甘蓝上方。

4. 第4步.

   上面放入切好的甜椒丁。

5. 第5步.

   将面包切片烤得微焦，切成丁放入沙拉碗内。

6. 第6步.

   将橙子切成丁放在沙拉碗顶部，撒入少许的盐和色拉油，轻微搅拌均均。

7. 第7步.

   剩余1片切片面包切成4个小方块，上面放上切好的熟鸡蛋片、切好的牛油果片，牛油果上方放蓝莓做装饰，盘子右侧放树莓和蓝莓做装饰。

8. 第8步.

   咖啡机打或手工冲调黑色咖啡。

9. 第9步.

   美味又健康的减脂早餐正式出炉。