Healthymama是国外一个健康食谱的自媒体，经常分享一些健康的菜谱。转几个我感兴趣的分享给大家
这个是2人份，对我来说
| can chickpeas (garbanzo beans)沥干的罐装鹰嘴豆 | 50克 |
| canned pumpkin pureé南瓜罐头or熟南瓜 | 40克 |
| pure maple syrup枫叶糖浆or蜂蜜 | 10g |
| pumpkin spice mix混合南瓜粉or不加 | 5克 |
Mix all the ingredient together 和鹰嘴豆泥一样做法，熟的或煮熟放入料理机打成糊糊配🥖or玉米片or taco or 干吃
