胖了，实在是胖了。最近一直以沙拉当晚餐，四天瘦了四斤。分享记录一下！
莲藕，西兰花和蘑菇类食材吃之前记得要过水焯一下。一定要记得把所有水控干净。
虾仁冷水解冻。加盐和淀粉揉搓洗净去腥，再煎一下。
冷鸡蛋冷水进锅，煮十分钟就是溏心的啦！
