五色杂粮之十六米黑白配

五色杂粮之十六米黑白配的做法
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五色杂粮之十六米黑白配的做法说明

中医学说中,五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色,相对的脏腑分别为:白色与肺相合,赤色与心相合,青色与肝相合,黄色与脾相合,黑色与肾相合。

五色杂粮之十六米黑白配的食材和调料

十六米3支
藜麦
糯米
芸豆
荞麦
芸豆
7瓣

五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤

  1. 第1步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第1步

    我想出来个更偷懒的法子,看着数字往里叠加扔材料即可,第一支十六米,免洗我放一杯

  2. 第2步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第2步

    叠加第二支免洗十六米

  3. 第3步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第3步

    叠加第三支十六米

  4. 第4步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第4步

    叠加在三只十六米之上的白藜麦,128克-91克才是白藜麦正真的重量。我觉得这种不用动脑筋的法子更适合咱们上班族。 第一杯免洗的就秤完,直接倒锅里即可。

  5. 第5步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第5步

    第二杯 开始白糯米

  6. 第6步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第6步

    叠加在白糯米之上的白芸豆

  7. 第7步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第7步

    叠加在白糯米和白芸豆之上的荞麦米,俗称三角米

  8. 第8步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第8步

    再加上7瓣核桃肉

  9. 第9步.五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤 第9步

    水量2.2左右,这款我煮出来厚了,幸亏当时有煮玉米的甜汤,然后我加了一点,最后成品口感因为有了甜玉米水非常好喝。

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