炖蛋

炖蛋的做法
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炖蛋的做法说明

自己刚动了个小手术,被要求吃流质食谱。就从炖蛋开始吧。

炖蛋的食材和调料

鸡蛋1个
少许
麻油少许
温水100-200ml

炖蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    检查蒸锅。在蒸锅下面倒水,开火加热。

  2. 第2步.炖蛋的做法步骤 第2步

    把鸡蛋打入碗中。用同(顺逆时针)一方向用筷子把鸡蛋打碎,尽量不要把气泡打入内部。

  3. 第3步.炖蛋的做法步骤 第3步

    加入温水,40°-50°。因为碗比较小,上面只加了大概100ml。加入适量盐。用筷子略打匀。

  4. 第4步.炖蛋的做法步骤 第4步

    在碗上覆盖保鲜膜,把碗放入蒸锅蒸10-20分钟。如果之前蒸锅的水没有烧开,蒸的时间需要更长。

  5. 第5步.炖蛋的做法步骤 第5步

    把碗从蒸锅中拿出。放入适量麻油调味。

小贴士

还可以加香葱,干贝,虾米。麻油可以换酱油。如果觉得麻油太油腻可以不加。
打蛋尽量打匀,不然蒸好后会在碗底结起来,还会造成盐不均匀,吃完了洗碗也麻烦。(喜欢吃碗底结块的人可以无视)

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