一看就会的养生山药玉米排骨汤

一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法
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一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法说明

这锅汤里,既有主食又有蔬菜,还有肉,喝上一碗暖暖的,既养生又减肥。

一看就会的养生山药玉米排骨汤的食材和调料

排骨500克
山药1根
玉米1根
胡萝卜1根
适量
2片
料酒1勺
适量
红枣5颗

一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第1步

    排骨切小块洗净备用

  2. 第2步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第2步

    胡萝卜、山药洗净去皮切块,

  3. 第3步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第3步

    玉米切块

  4. 第4步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第4步

    冷水倒入排骨,加入葱、姜、料酒

  5. 第5步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第5步

    将水慢慢烧开,会出很多浮末,捞出排骨,洗净浮末

  6. 第6步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第6步

    将排骨、山药、胡萝卜、玉米都放入锅中(我的玉米是熟的,所以玉米山药和胡萝卜是一起放入锅中的,如果用的是生玉米的话先放入玉米,过5—10分钟之后再放山药和胡萝卜,避免山药会太烂。)

  7. 第7步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第7步

    加入没过食材的热水,放入葱、姜和几颗大枣,水要一次性加够,中途不要加水。

  8. 第8步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第8步

    盖上锅盖,小火煮25分钟

  9. 第9步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第9步

    揭开盖子,加入适量食盐,再盖上盖子小火煮15分钟

  10. 第10步.一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法步骤 第10步

    汤非常鲜美

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