Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船

Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法
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Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法说明

旅行到佛罗伦萨在一家咖啡馆的brunch中点到这个,顿时被它的搭配惊艳到了。回来一搜竟然没有一样的菜谱,就自己凭想象做了一个咯:p 没想到方法简单,味道还原度也很好!适合做starter/breakfast/brunch,和家人/朋友分享,新奇好看又好吃~

Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的食材和调料

牛油果 (越大越好)半只
鸡蛋1只
cheddar切达芝士一小捧
Mozzarella马苏里拉芝士 (optional)一小捧
培根一片
胡椒 (optional)
salad leaf (optional)

Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤

  1. 第1步.

    烤箱180°预热。

  2. 第2步.Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤 第2步

    牛油果洗净擦干,以它能躺住的方向对半切开,去核,再用勺挖掉一些使“核窝”大一些(图示这次没挖,就溢出来好多...)。放在铺了油纸的烤盘上,用小锡纸团垫脚使牛油果切面基本水平。

  3. 第3步.

    进烤箱10min把牛油果烤脆一些。

  4. 第4步.Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤 第4步

    把一只鸡蛋打进核离开后的小窝里,蛋黄一定坐窝里,蛋白从平面溢出也完全没有关系!

  5. 第5步.Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤 第5步

    Season with salt & pepper. 堆上满满的两种芝士(和刚才挖出来的avo),铺上一片生培根。

  6. 第6步.Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤 第6步

    再关门烤二十五分钟就好啦!培根酥脆,芝士和蛋融为一体,紧紧包住下面的牛油果小船。取出,去掉锡纸垫脚,放在一盘绿色沙拉叶子上,开吃。

  7. 第7步.Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤 第7步

    吃的时候不要吃到牛油果的皮不好吃...crusty的牛油果很容易和皮分开的,不用把皮切开,挖着吃的结果就形成如图这样的纹路(竟然往菜谱里放吃完的盘子我也是服气我自己...).

  8. 第8步.Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船的做法步骤 第8步

    mark一下,这是本最佳新人诚心写的第一个菜谱噢(●'◡'●)

小贴士

(1)用油纸而不是锡纸铺烤盘,因为油纸更容易和溢出的蛋分开。
(2)Mozzarella是为了拉丝,cheddar是为了增加风味。烤出来的芝士皮太香了。堆芝士的时候从外面向里堆,防止把蛋清挤出去...溢出到盘子的蛋清上也要撒芝士才好吃。
(3)一般用bacon做toast的菜谱会要用另一个锅煎一下,太麻烦了,直接放进去烤一样酥脆。但这样的drawback是做不出溏心蛋,which需要另外煎培根,进蛋后只烤<10min。
(4)Salad leaf的作用:平衡油腻感;纤维素&维生素的来源;垫着牛油果小船,这样切的时候不会翻来翻去。
(6)不要小看这一小只,脂质带来的饱腹感(和满足感)是惊人的(虽然告诉自己avo是不饱和脂肪酸)。若搭配面包和热饮就是一顿full breakfast啦。

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