自制Q弹mini鸡块

自制Q弹mini鸡块的做法
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自制Q弹mini鸡块的做法说明

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

自制的mini鸡块,赛过肯德基,闻一闻,香香的,食欲大增,吃一口香煎鸡块,香酥嫩滑,回味无穷,越吃越有温馨的感觉萦绕心头,想尝试一番吗?

自制Q弹mini鸡块的食材和调料

鸡脯肉15克
豆腐15克
生粉少许
橄榄油少许
番茄酱少许

自制Q弹mini鸡块的做法步骤

  1. 第1步.自制Q弹mini鸡块的做法步骤 第1步

    1、鸡脯肉和豆腐一起搅成泥状,装入碗中

  2. 第2步.自制Q弹mini鸡块的做法步骤 第2步

    2、加入生粉,搅拌均匀

  3. 第3步.自制Q弹mini鸡块的做法步骤 第3步

    3、不粘锅刷上橄榄油,取大小约为1.5cm~2cm的肉泥,放入开始煎

  4. 第4步.自制Q弹mini鸡块的做法步骤 第4步

    4、颜色变黄开始翻面,至两面金黄即可

  5. 第5步.自制Q弹mini鸡块的做法步骤 第5步

    5、盛入盘中,刷上番茄酱,就可以吃咯

小贴士

适合18个月以上宝宝食用

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