

冻牛肉室温稍微放置一会,然后切丁(冻的时候比较容易切整齐)

胡萝卜和虾切丁,蛋打晕,到这一步所有的食材准备完了后面不用动刀了

蛋液和米饭拌匀(这里用的比较干的米饭)

锅中大火热油(食用油加黄油),待到微微冒烟下牛肉(这样可以煎出脆壳),记住高温短时不用翻动

加胡萝卜,这个时候可以翻动了,一直翻不要停

把蛋和饭加进去,一直翻动

翻到蛋成型了加虾

虾红了以后放调料(一勺耗油一勺生抽一勺老抽)

不停翻炒,直到酱汁干掉

加豌豆和玉米粒,炒到断生(把表面的水分炒掉)

装盘撒芝麻(灵魂)
全程大火,步骤之间比较紧凑所以要把所有的食材备好再下锅。酱汁可以预先调好