减肥改良版全麦欧包

减肥改良版全麦欧包的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜，紫薯，芋头切块蒸熟~

2. 第2步.

   全麦粉加盐和酵母和好，然后发至两倍大。

3. 第3步.

   蜂蜜稍微化开，南瓜，紫薯，芋头碾成泥。分别加入蜂蜜搅好。

4. 第4步.

   包好~刷油撒芝麻。烤盘也要刷油哦。放进去200°，15-20分钟烤吧~美味又减肥😜😜