冬季干燥，来份苹果山楂水润润
冬天天冷，不想吃水果，来份苹果山楂水~
其实是我初中便秘很厉害(๑• . •๑)尴尬
我妈在电视上（名医话养生）中年人必备节目里看到苹果山楂水有助于缓解便秘，
所以这份甜水是我从初中喝到现在的，保证好喝，保证营养，最重要的保证简单(･ิϖ･ิ)っ
将苹果洗净去皮，切成小块备用。山楂也切开，去掉核。小锅烧水，水开后，放入苹果和山楂，大火煮5分钟后，小火煮20分钟。最好用砂锅煮，期间若是水少了，可以适量加入一些开水。
煮好后可放冰糖，也可不放，自己按个人口味。
我一般是1个苹果配3-4颗山楂，大家自行尝试
