Shrimp Quinoa recipe

Shrimp Quinoa recipe的做法
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Shrimp Quinoa recipe的做法说明

3 serving

Shrimp Quinoa recipe的食材和调料

diced onion1/4 cup
garlic minced1 tablespoon
frozen corn1/4 cup
cooked quinoa2 cup
diced bell pepper1 cup
drained black bean1/4 cup
shrimp/chicken breast/lean beef300 g
chilli powder1 teaspoon
paprika1 teaspoon
salt and black pepper适量

Shrimp Quinoa recipe的做法步骤

  1. 第1步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第1步

    翻炒洋葱和蒜末

  2. 第2步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第2步

    加入冷冻玉米,翻炒,盛出

  3. 第3步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第3步

    spray, 放入虾

  4. 第4步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第4步

    放入调料,炒熟,乘出

  5. 第5步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第5步

    切bell pepper

  6. 第6步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第6步

    drain black bean

  7. 第7步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第7步

    加入藜麦

  8. 第8步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第8步

    加入黑豆

  9. 第9步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第9步

    加入bell pepper, 翻炒过的洋葱,玉米粒

  10. 第10步.Shrimp Quinoa recipe的做法步骤 第10步

    加入虾仁,搅拌均匀,分装到3个碗里

小贴士

400 cal per serving

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