洋葱胡萝卜火腿饼

洋葱胡萝卜火腿饼的做法
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洋葱胡萝卜火腿饼的做法说明

孩子积食生病了,需要忌口,很多东西不能吃,可以吃的又吃够了,就想着放一点点火腿,做个发面馅饼吧

洋葱胡萝卜火腿饼的食材和调料

胡萝卜1根
1个
面粉350克
温水200-230克
酵母2.5-3克
菠菜3颗
适量
儿童酱油适量
火腿肠1根

洋葱胡萝卜火腿饼的做法步骤

  1. 第1步.

    讲酵母放入不烫手的温水中,这样一会儿有利于发酵(酵母的量取决于季节,夏季少冬季多)

  2. 第2步.

    倒入面粉,加入酵母水,水的量要看面粉吸水性,我这次的面粉比较吸水,用了大概230克。用筷子搅拌成絮状,然后揉成软软的面团。(一定要软)温暖处发到2倍大

  3. 第3步.

    洋葱切碎,菠菜切碎,二者下水焯一下,控干

  4. 第4步.

    胡萝卜擦丝或切碎,放入油锅炒一下,可以释放胡萝卜素

  5. 第5步.

    火腿肠切碎

  6. 第6步.

    馅搅拌在一起,因为都是断生的,可以一边尝一边加,防止味道不对

  7. 第7步.

    包成小包子然后压扁

  8. 第8步.洋葱胡萝卜火腿饼的做法步骤 第8步

    不粘锅小火煎,一面黄了以后翻面,中间可以加一次油。

  9. 第9步.洋葱胡萝卜火腿饼的做法步骤 第9步

    因为孩子积食,我怕饼皮硬。就两面黄了以后加了一些热水,等水靠干了,出锅,孩子吃了俩。

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