新式年夜饭-藜麦小米炖豆腐

新式年夜饭-藜麦小米炖豆腐的做法
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新式年夜饭-藜麦小米炖豆腐的做法说明

该菜品由倡导“轻蔬食”理念的阿军大厨设计制作。

这道菜主打中国的豆腐文化,创作这道菜的大厨阿军是八公山(中国豆腐的发源地)豆腐宴的传承人。他将一直传承的传统豆腐制作工艺结合现代烹饪手法,添加优质食材(如红藜麦等),创作出这道可口而又健康的藜麦小米炖豆腐。

新式年夜饭-藜麦小米炖豆腐的食材和调料

内脂豆腐350g;黄小米20g;红藜麦10g;青豌豆10颗、有机豆瓣酱15g;郫县豆瓣酱15g;花椒油5g;葵花籽油10g;有机海盐0.5g;辣椒油3g;肉10g;洋10g;土豆生粉6g;有机酱油7g

新式年夜饭-藜麦小米炖豆腐的做法步骤

  1. 第1步.

    藜麦、小米提前两小时泡水,入锅中煮开2分钟捞出冲凉;

  2. 第2步.

    把藜麦和小米放入锅中,不需要放油,加热直到干燥,并有坚果香味;

  3. 第3步.

    锅中放入蒜末、洋葱末,辣椒油、花椒油、豆酱炒香后,放入盐、豆腐、小米煮两分钟,土豆生粉加水搅拌均匀,倒入锅中勾薄芡;

  4. 第4步.

    豆腐装盘,撒上烘炒过的小米、藜麦和青豆粒即可。

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