
笋子含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。搭配五花肉烹饪会更加的鲜美好吃

食材备好

五花肉的皮用刀刮洗干净,然后切成小长条,姜用刀背拍开备用

笋子洗干净,切成小块

用开水焯3分钟

沥干水分备用

锅烧热放油,油热放入姜炒

再放入五花肉炒香

再加入八角、香叶炒出香味

再放入郫县豆瓣酱、料酒、白糖炒香

再加入高汤(或清水)大火烧开

最后加入笋子大火煮开,中火烧熟,烧熟后放入少许鸡精即可
笋子必须要焯一下水,不然味道有涩味,水量一次性加够,调味要根据自己家的口味来定