新年解腻良粥——萝卜粥

新年解腻良粥——萝卜粥的做法
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新年解腻良粥——萝卜粥的做法说明

春节到了,朋友见面除了说“过年好”,下一句一定是问:“吃了吗”?
过年不吃胖,怎么对得起死去的鸡鸭鱼肉呢?初一见到鸡鸭就挑最嫩的大腿腿来啃;初二看到鸡鸭就胃翻滚,这个时候来碗消火解腻的良粥就再好不过了。✌️

新年解腻良粥——萝卜粥的食材和调料

大米平时煮粥的量
白萝卜大个的半根(小个的一根)
瘦肉一些
香菇几枚
干贝若干
若干
芹菜若干根
油、生抽、醋一些
淀粉一勺

新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤

  1. 第1步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第1步

    白萝卜去皮刨丝

  2. 第2步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第2步

    蒜头切细丝

  3. 第3步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第3步

    肉切丝➕生抽、醋、油拌匀,再➕淀粉拌匀。

  4. 第4步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第4步

    香菇泡水软化、切丝。

  5. 第5步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第5步

    干贝泡水软化

  6. 第6步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第6步

    米淘净。

  7. 第7步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第7步

    排骨汤过滤,留汤做汤底。没有排骨汤用水代替也行。

  8. 第8步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第8步

    米+萝卜丝+排骨汤先煮至五分熟。

  9. 第9步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第9步

    煮粥的同时,锅热➕油,➕蒜丝、香菇丝、肉丝爆香,泡发香菇和干贝的水不要倒掉,加进这些材料中。

  10. 第10步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第10步

    把炒香的香菇干贝肉丝倒入沸腾的粥当中继续煮,米煮熟了,➕盐即可。如果有芹菜丁再放一些更香。

  11. 第11步.新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤 第11步

    一碗热腾腾美味又养胃、去火、解腻的萝卜粥就好咯!慢慢品味吧!😋

小贴士

这款粥的味道全在香菇、干贝、肉丝提鲜,如果喜欢可再加入鱿鱼丝、海蛎干等佐料。萝卜是这款粥的主角,起到提高甜度、去腻、去火的功效,都说“上床萝卜下床姜”,晚餐时来点萝卜很养生的哦!😁

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