素烧鹅(豆腐皮)

素烧鹅(豆腐皮)的做法
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素烧鹅(豆腐皮)的做法说明

素烧鹅是一道特色传统素卤凉菜,常用豆腐皮做素卤凉菜,清鲜素味营养丰富。最初制作,以蒸后烟熏而成,后改为现在的素油煎炸而成。色泽黄亮鲜甜香软,切块食用 。
豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,
补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

素烧鹅(豆腐皮)的食材和调料

豆腐皮24张(可以做6卷)
调料:生抽二勺
老抽一勺
耗油二勺
一勺
凉白开一小碗
玉米适量

素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤

  1. 第1步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第1步

    碗里倒入凉白开,再将调料(除玉米油外)都倒入碗里调匀,(做素烧鹅不用加盐)

  2. 第2步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第2步

    取四张豆腐皮,将豆腐皮的硬边割下来,放入调料碗里浸软,

  3. 第3步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第3步

    将泡软的豆腐皮碎放在豆腐皮中间,

  4. 第4步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第4步

    豆腐皮上到点调料,卷紧

  5. 第5步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第5步

    大火蒸3-4分钟,拿出来凉透,

  6. 第6步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第6步

    不粘锅涂少量玉米油,将豆腐皮条放入,

  7. 第7步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第7步

    二面煎黄即可,

  8. 第8步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第8步

    锅内倒入多余的调料水,再加点清水小火慢慢煮二分钟,即可出锅食用。

  9. 第9步.素烧鹅(豆腐皮)的做法步骤 第9步

    漂亮的素烧鹅,做多了可以速冻,想吃了拿出来加的水煮一下(不用加调料),切段即可食用

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