#低GI#墨西哥辣味南瓜黑麦鞋底饼——无糖油

#低GI#墨西哥辣味南瓜黑麦鞋底饼——无糖油的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜红枣蒸熟，去皮，用勺子压成泥

2. 第2步.

   粉类全家福~

3. 第3步.

   粉类混合，与南瓜红枣泥混合成不大粘手的面团，太湿可加黑麦粉

4. 第4步.

   搓成长条状，切成一指宽的椭圆厚片

5. 第5步.

   开始预热烤箱180℃； 将饼子码在烤盘上，稍压扁成“鞋底”

6. 第6步.

   预热好180℃烤箱，上下火15~20min至变深色

7. 第7步.

   出行充饥必备！