藜麦松子司康

藜麦松子司康的做法
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藜麦松子司康的做法说明

低脂低糖的司康,加了三色藜麦和松子,营养和口感都很丰富。

藜麦松子司康的食材和调料

熟三色藜麦30克
低筋面粉70克
全麦面粉40克
牛奶60克
细砂糖15克
橄榄油15克
松子15克
泡打粉5克
鸡蛋(刷表面用)适量

藜麦松子司康的做法步骤

  1. 第1步.藜麦松子司康的做法步骤 第1步

    先煮好三色藜麦,取30克备用。

  2. 第2步.藜麦松子司康的做法步骤 第2步

    将低筋面粉、全麦面粉、泡打粉和细砂糖放入盆里,混合均匀。

  3. 第3步.藜麦松子司康的做法步骤 第3步

    加入藜麦和橄榄油。

  4. 第4步.藜麦松子司康的做法步骤 第4步

    用手搓成小颗粒。

  5. 第5步.藜麦松子司康的做法步骤 第5步

    加入牛奶和事先烤熟的松子。

  6. 第6步.藜麦松子司康的做法步骤 第6步

    搅拌成面团后放冰箱冷藏30分钟。

  7. 第7步.藜麦松子司康的做法步骤 第7步

    将面团擀开约1.5厘米厚。

  8. 第8步.藜麦松子司康的做法步骤 第8步

    用模具压出圆饼状。

  9. 第9步.藜麦松子司康的做法步骤 第9步

    放在烤盘上,表面刷鸡蛋液。

  10. 第10步.藜麦松子司康的做法步骤 第10步

    放入预热180度的烤箱,烤15分钟即可。

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