无油低糖百香果戚风蛋糕

无油低糖百香果戚风蛋糕的做法
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无油低糖百香果戚风蛋糕的做法说明

8寸圆模版
最近在减肥,实在不敢吃油…刚好家里百香果熟透了,用这个方法消耗一下( ー̀εー́ )
近期正在减脂的朋友,可以大胆的吃哦

无油低糖百香果戚风蛋糕的食材和调料

低筋粉80g
鸡蛋5个
细砂糖20g
百香果3个
百香果汁(果肉+90g
蜂蜜(加入果汁中)按个人喜好添加

无油低糖百香果戚风蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.

    百香果肉+水+适量蜂蜜=90g,榨汁机打碎以后加入80g低粉,Z字型搅拌均匀

  2. 第2步.

    加入5个蛋黄搅匀,待用

  3. 第3步.无油低糖百香果戚风蛋糕的做法步骤 第3步

    打发蛋清前,预热烤箱,165℃ 可以在蛋清盆中(无油无水)加入几滴白醋/柠檬汁帮助打发,鱼眼泡状态时,分次加入白砂糖,打发至图中状态

  4. 第4步.

    1/3的蛋白霜加入百香果面糊中,用翻拌法翻拌均匀

  5. 第5步.

    拌匀后,倒入剩余的蛋白霜面盆中,再次翻拌均匀(尽量避免消泡)

  6. 第6步.

    倒入8寸圆模,稍微抹平表面,震几下,震出大气泡

  7. 第7步.

    烤箱165℃中下层,表面覆盖锡箔纸,烤20分钟后锡箔纸拿掉,155℃再烤20分钟。

  8. 第8步.

    出炉,震一下,倒扣放凉~脱模~ 因为无油,可能会有一点点沾,可以使用脱模刀

小贴士

第一次尝试做无油的戚风,忘记拍图片啦,下次补图~如果出炉觉得不够甜的话,可以抹一点酸奶吃

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