超超超超级好吃金鲳鱼

超超超超级好吃金鲳鱼的做法步骤

1. 第1步.

   鲳鱼洗净改刀方便入味 淋上料酒 加盐 白胡椒粉 孜然两面均匀摸匀 （根据喜好这一步可以加小米辣或辣椒面） 加入橄榄油和少许蜂蜜 至少2小时 最好麻料一晚上

2. 第2步.

   蒜 小米辣宰碎 姜切条 少许油爆香

3. 第3步.

   加入耗油及白糖翻炒

4. 第4步.

   将青椒洋葱加入翻炒 不用太久 调料翻炒均匀即可

5. 第5步.

   微波炉先将鱼调制蒸鱼模式打十分钟 再将刚刚炒好的调料在上面铺平即可 （鱼肉靠近盘这面最好在垫两个姜片避免粘连） 再放入微波炉打十分钟即可