健康低脂早餐沙拉

健康低脂早餐沙拉的做法
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健康低脂早餐沙拉的食材和调料

生菜5片
西红柿1个
豆干(鸡蛋也可以)3块
2只
午餐肉2片
番茄酱3勺
黑胡椒1勺

健康低脂早餐沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    生菜洗净切段;西红柿洗净切片;豆干切条(一个水煮蛋也可以);午餐肉切片

  2. 第2步.

    基围虾去壳洗净,从背部切开,但尾巴那里不要切断,去掉虾线,用清水煮开空干水分凉凉备用

  3. 第3步.

    番茄酱(超市里即食番茄酱就可以),少许黑胡椒,加入少许矿泉水稀释一下,做成调味汁

  4. 第4步.

    最后一步,吃的时候把调味汁浇到准备好的食材上面就好了,记得什么时候吃什么时候把调味汁浇上去,不然蔬菜就不会那么脆了,影响卖相和口感

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