鳕鱼里有些刺,一定要好好挑出来,可以用手指一点点碾压煮熟的鳕鱼,反复三四次刺就差不多挑完了
冬瓜洗净切小块,鳕鱼去皮煮熟
煮熟的鳕鱼剁碎,用手指按摩状的将刺挑出来
冬瓜放辅食机蒸熟
加入鳕鱼沫
搅打成泥,冬瓜本身含水量就比较高可以不加水,再加入米粉搅拌均匀就完成啦
冬瓜鳕鱼泥可以分装冷藏起来下顿再吃