香嫩黑胡椒洋葱鸡胸

香嫩黑胡椒洋葱鸡胸的做法

3人浏览0人收藏冯荔Cindy

香嫩黑胡椒洋葱鸡胸的做法说明

#妈妈产后健身食谱 #味蕾实验室

鸡胸肉是最长见的健身蛋白质来源，但是鸡胸肉就是太老了。辛迪一直在找寻鸡胸肉鲜嫩的方法。

热油相煎的鸡胸肉鲜嫩无比，配上洋葱爆香，黑胡椒等佐料的入围，绝对是好吃健身的绝佳菜肴～

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香嫩黑胡椒洋葱鸡胸的食材和调料

鸡胸肉	2块
洋葱	半只
黑胡椒	少许
酱油	少许
糖	少许
点缀	香菜粉或小葱

香嫩黑胡椒洋葱鸡胸的做法步骤

第1步.
半只洋葱切条；鸡胸肉切成条后揉少许淀粉

第2步.
先油煎洋葱2分钟

第3步.
加入鸡肉条爆炒3分钟

第4步.
加佐料：老抽要少、生抽两汤匙、糖（不用放盐）

第5步.
爆炒出锅

第6步.
装盘，最后撒上现磨黑胡椒、香菜粉

第7步.
开吃！Yummy！

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