抱蛋煎一切-减脂早餐

抱蛋煎一切-减脂早餐的做法步骤

1. 第1步.

   原材料们，蔬菜可以自由换成自己喜欢的；

2. 第2步.

   一硬币大小的橄榄油，烧热倒入蔬菜翻炒，倒入少量水，到蔬菜的1/3位置即可；

3. 第3步.

   两个鸡蛋打匀放适量盐，水几乎烧干时倒入鸡蛋液；

4. 第4步.

   盖上盖子闷2分钟，出锅！撒些胡椒粒或芝麻点缀！

5. 第5步.

   高蛋白，高纤维，再搭配个主食，完美！