《鲜爽鱼蓉羹》

《鲜爽鱼蓉羹》的做法
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《鲜爽鱼蓉羹》的做法说明

鱼的鲜味+浮皮、木耳、青瓜的爽口感,抵不住的诱惑……😍

《鲜爽鱼蓉羹》的食材和调料

大头鱼3斤(5人量)
浮皮2块
木耳少许
香菇2只
青瓜、红萝卜各半根
陈皮、香芹、少许
盐、花生油、生粉适量

《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤

  1. 第1步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第1步

    把浮皮、香菇、木耳洗净,然后用清水泡软。

  2. 第2步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第2步

    鱼洗净、沥干。

  3. 第3步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第3步

    起鱼肉。

  4. 第4步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第4步

    把鱼骨两面都稍稍煎一下,然后下锅熬汤。水约1500克,水中放几条陈皮丝。

  5. 第5步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第5步

    鱼肉也稍稍煎一下,然后放入汤中煮熟。

  6. 第6步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第6步

    把煮熟的鱼肉捞出,挑去骨刺,加入适量盐、糖和少许酱油拌均腌一下。

  7. 第7步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第7步

    把泡软了的浮皮、香菇、木耳切丝。

  8. 第8步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第8步

    青瓜、红萝卜洗净切丝。

  9. 第9步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第9步

    香芹、葱切粒。

  10. 第10步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第10步

    把鱼骨捞出,倒入鱼肉、香菇和浮皮,大火煮开,然后转中火再煮3分钟。

  11. 第11步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第11步

    调味、勾芡,再把木耳、红萝卜倒入煮开。 然后熄火,再倒入青瓜、香芹。

  12. 第12步.《鲜爽鱼蓉羹》的做法步骤 第12步

    吃的时候加上葱花和胡椒粉。

小贴士

1.浮皮、木耳主要是增加口感,可因应个人口味调整。
2.因浮皮是用热沙烫的,买回来时会夹有沙粒,所以一定要洗干净。
3.鱼肉和鱼骨煎一下,可去腥味,并提鲜。
4.勾芡是增加鱼羹的滑口感,我用了约半碗生粉。
5.木耳、红萝卜、香芹、青瓜为保持其口感,不宜煮太长时间,建议香芹和青瓜在熄火后再放。
6.配料不局限这些,可根据个人口味调整。如可以加入鸡肉丝、火腿丝……。

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