(超低糖)香芋麻薯盒子

(超低糖)香芋麻薯盒子的做法
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(超低糖)香芋麻薯盒子的做法说明

减脂的时候真的不敢吃甜食~
但是很多人其实到最后会忍不住~
我们自己动手做一款低糖,不加糖的甜品吧~

(超低糖)香芋麻薯盒子的食材和调料

A
250ml
糯米粉140克
玉米淀粉26克
黄油10克
B
香芋1个
南瓜
或番薯
肉松适量
奶油适量

(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤

  1. 第1步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第1步

    先上锅蒸熟南瓜或者香芋或者番薯,自己选择喜欢的一种口味…

  2. 第2步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第2步

    蒸熟后压烂以后一半泥分出来加入一点奶油(可选,减脂迫切的可以不加)

  3. 第3步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第3步

    等粗粮泥冷却的时候把a材料全部混合做麻薯,上锅蒸十分钟

  4. 第4步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第4步

    蒸好了

  5. 第5步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第5步

    拿出来后趁热马上捏

  6. 第6步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第6步

    冷了就不好捏了,一定要热的

  7. 第7步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第7步

    然后一层粗粮泥,一层麻薯,一层肉松,叠加(上图为南瓜款)

  8. 第8步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第8步

    紫薯香芋

  9. 第9步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第9步

    巨好吃

  10. 第10步.(超低糖)香芋麻薯盒子的做法步骤 第10步

    南瓜肉松

小贴士

麻薯一定要趁热捏,冷了变硬
奶油不是必须的~只是为了增加口感
麻薯gi不低,减脂期适量吃满足口欲

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