You are what you eat

You are what you eat的做法

7人浏览0人收藏H酱在厨房健身

You are what you eat的做法说明

很喜欢这句话 You are what you eat！从喜欢自己开始！

You are what you eat的食材和调料

蛋白质	身体做主
碳水	身体做主
脂肪	身体做主

You are what you eat的做法步骤

第1步.
尽量吃得干净不用百分之百维持80%

第2步.
持续的长久能坚持的才是最正确的

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