用时大概不到20分钟，这是我第一次尝试，意外的很好吃。所含营养丰富，用材和制作方法都很简单，适合刚尝试做早餐的新手。
准备好材料。吐司去边，切好火腿西红柿，然后煎一个鸡蛋。 将所有材料摆在吐司里面，尽量不要放太多。 再打一份鸡蛋液，将准备好的三明治在蛋液里浸泡均匀 最后放油下锅煎熟就完成了
吃的时候可以配一点清淡的饮料，这样就不会觉得腻。为了摆盘好看，可以对角切开
使用不粘锅会更快
