鱼鳞冻

鱼鳞冻的做法
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鱼鳞冻的做法说明

鱼鳞的好处,鱼鳞中有不饱和脂肪酸具有防治动脉粥样硬化、高胆固醇血症、高血压及心脏病的作用。因此,常吃鱼鳞对健康是很有益处的。

鱼鳞冻的食材和调料

适量
鱼鳞有多少做多少

鱼鳞冻的做法步骤

  1. 第1步.

    清洗鱼鳞,清洗鱼鳞的时候先抓一小把面粉,然后揉搓,再用清水多冲洗几遍,直到没有粘液,干净,备用

  2. 第2步.

    起锅烧水,把水烧开

  3. 第3步.

    把鱼鳞放入可以蒸的盆里,加水没过鱼鳞,水大概比鱼鳞高于一指高,太多不好成型,加入少许盐

  4. 第4步.

    把盆放入开水中,加盖煮30分钟左右

  5. 第5步.

    煮好后把鱼鳞捞出,把水倒入模具中或碗中,待凉后,放入冰箱冷藏室中一晚即可

小贴士

做好的鱼鳞冻要马上吃掉,要不然会化成水的,

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