就是拉个很好吃的拌饭料！虽然生酮不能吃饭，我们可以拌别的！
紫菜打碎，不要太碎，容易糊 加油和芝麻拌匀 锅大火预热转小火，下紫菜不停翻炒10秒左右，关火，借预热继续翻炒，脆脆的就可以出锅啦
紫菜很轻，所以不要担心少吃一点会碳水过量，可以拌在蔬菜里或者给肉食添香
