
作为一个非全职妈妈,营养,味道与快捷,缺一不可。如果提前炖好鸡肉,这道菜从进家门洗菜到上餐桌享用,不超过半小时。✌✌✌

冷水覆盖鸡腿肉,

胡萝卜,土豆切成滚刀块

撇浮沫

撇过浮沫后的鸡肉更易入味

葱,姜炝锅

放入鸡腿煸炒

加入生抽继续煸炒,均匀上色后加水,大火烧开后转中火炖五分钟

焖上米饭

炖好的鸡腿肉

加盐黄油,约20克

黄油化开后,洋葱炝锅

依次放入胡萝卜,土豆,鸡肉,煸炒

煸炒约两分钟后加水,覆盖即可,大火炖。

约十分钟后改小火,加入咖喱块

不停搅拌,直至咖喱块完全融化,汤变粘稠

盛上米饭,开动吧!
不喜欢或不方便使用黄油,就用植物油也是一样的。