山药养胃粥

山药养胃粥的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，宝宝粥米40克。

2. 第2步.

   起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟。 »蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

3. 第3步.

   焯水后，捞出，将西兰花去梗。 »西兰花的梗纤维较粗，宝宝不容易消化，所以要去掉哦！

4. 第4步.

   西兰花剁碎。 »妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定西兰花的细碎程度。

5. 第5步.

   分别将铁棍山药切丁；胡萝卜切丁。 »妈妈们处理山药的时候记得带上手套，防止过敏哦~

6. 第6步.

   胡萝卜用辅食机搅碎。

7. 第7步.

   奶锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山药丁。

8. 第8步.

   再倒入600毫升清水。 »这里水要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。

9. 第9步.

   大火煮30分钟。

10. 第10步.

    倒入西兰花碎，再煮5分钟。

11. 第11步.

    喷香喷香的粥就煮好啦~~

12. 第12步.

    红红绿绿的是不是特别有食欲呢~~如果宝宝没胃口，来一碗这样好吃又好看的辅食，肯定胃口大开啦~~~