减脂D1♥午餐

减脂D1♥午餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉绰水，撒黑胡椒，烤熟。

2. 第2步.

   吐司切小块，烤焦黄。

3. 第3步.

   玉米粒煮熟。

4. 第4步.

   所有东西拌之！