芹菜拌木耳

芹菜拌木耳的做法
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芹菜拌木耳的做法说明

芹菜可以降血压,黑木耳可以清血管,两者一起入菜,以白灼凉拌的烹饪方式,对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ

芹菜拌木耳的食材和调料

芹菜一把
木耳适量
三瓣

芹菜拌木耳的做法步骤

  1. 第1步.芹菜拌木耳的做法步骤 第1步

    首先我们准备好所有食材

  2. 第2步.芹菜拌木耳的做法步骤 第2步

    木耳提前泡发

  3. 第3步.芹菜拌木耳的做法步骤 第3步

    芹菜去根去叶,在清水中浸泡片刻

  4. 第4步.芹菜拌木耳的做法步骤 第4步

    大蒜去皮洗净之后切成末

  5. 第5步.芹菜拌木耳的做法步骤 第5步

    芹菜洗净,切寸段

  6. 第6步.芹菜拌木耳的做法步骤 第6步

    泡发好之后的木耳去蒂洗净之后撕成小朵

  7. 第7步.芹菜拌木耳的做法步骤 第7步

    锅内煮适量清水

  8. 第8步.芹菜拌木耳的做法步骤 第8步

    水开后加一丢丢细盐

  9. 第9步.芹菜拌木耳的做法步骤 第9步

    滴几滴食用油

  10. 第10步.芹菜拌木耳的做法步骤 第10步

    下芹菜

  11. 第11步.芹菜拌木耳的做法步骤 第11步

    煮1分钟

  12. 第12步.芹菜拌木耳的做法步骤 第12步

    捞出,控干水分,备用

  13. 第13步.芹菜拌木耳的做法步骤 第13步

    放入木耳,如果你讲究一点也可以换一锅水,我偷懒没有换

  14. 第14步.芹菜拌木耳的做法步骤 第14步

    煮3.4分钟

  15. 第15步.芹菜拌木耳的做法步骤 第15步

    捞出,控干水分

  16. 第16步.芹菜拌木耳的做法步骤 第16步

    将芹菜和大蒜一同加入

  17. 第17步.芹菜拌木耳的做法步骤 第17步

    加一小勺细盐

  18. 第18步.芹菜拌木耳的做法步骤 第18步

    加适量香油,搅拌均匀,即可

  19. 第19步.芹菜拌木耳的做法步骤 第19步

    成品图

小贴士

比较嫩的芹菜叶子可以留着,很有营养的!

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