
网传馒头各种不健康。作为一个北方人,以面食为主,正好家里买了黑米面,就做起来
这个简单易做,因为是一次发酵,所以比较简单省时省力,喜欢的动手做起来吧!

天冷,我用的是温水。

把酵母倒进温水里。

静置五分钟。

加入白糖。

加入280克面粉。

加入粗粮黑米粉。也可以用别的粗粮来替代。

揉成光滑的面团。厨师机面包机手揉都可以,因为是一次制作成的,所以比较简单。

揉好的面团。

均匀分成六个。

揉圆

依次放入笼屉中

放好,中间隔空隙

静置醒发20分钟左右。

醒发好的面团轻按小坑能回弹

冷水上锅。上汽后蒸15分钟

是不是很简单,动手做起来吧!
气温低用温水发酵会稍微快一点。气温高的话,冷水就可以。温水的话水温不要太高,手温就可以。
这个馒头是揉好就蒸的,所以做起来比较容易,而且粗粮的面不用揉的那么久。比较省时省力
粗粮面粉有很多种。可以用任何粗粮面粉替代。