肉泥南瓜小米粥

肉泥南瓜小米粥的做法
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肉泥南瓜小米粥的食材和调料

小米 大米 南瓜白菜

肉泥南瓜小米粥的做法步骤

  1. 第1步.肉泥南瓜小米粥的做法步骤 第1步

    煮粥都是两种米 洗净 泡了半个小时 然后加满水一口气煮一个小时

  2. 第2步.肉泥南瓜小米粥的做法步骤 第2步

    今天吃的猪肉 是我煮了一个小时的 宝爸捣碎 备用

  3. 第3步.肉泥南瓜小米粥的做法步骤 第3步

    南瓜去皮洗净 切成条 隔水蒸15分钟

  4. 第4步.肉泥南瓜小米粥的做法步骤 第4步

    研磨碗磨泥

  5. 第5步.肉泥南瓜小米粥的做法步骤 第5步

    小白菜洗净泡半个小时 开水焯一下 剁碎

  6. 第6步.肉泥南瓜小米粥的做法步骤 第6步

    最后把所有泥放进粥里搅拌 加几滴核桃油 完成

小贴士

防止便秘每餐要吃绿叶菜 不要焯太久 否则营养流失 稍微焯一下剁碎即可

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