牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做

牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法
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牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法说明

每到过年,冰箱里就会多了好些牛肉、猪肉啥的,除了包饺子包子,肉丸子汤也是孩子们最爱吃的,每次可以多做一些,放冰箱里冻上,等想吃随时可以拿出来,做上一锅热腾腾的肉丸子汤,方便快捷,营养丰富。

牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的食材和调料

牛腩400克
青萝卜小半根
料酒1勺
生抽2勺
老抽1/3勺
耗油1勺
1勺
适量
香菜2根
油菜5棵
胡萝卜适量
香菇2朵

牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤

  1. 第1步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第1步

    1、 牛腩、生抽2勺,料酒1勺,耗油1勺,老抽1/3勺,葱,姜一起剁碎

  2. 第2步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第2步

    2、 加入萝卜丝,香菜

  3. 第3步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第3步

    3、 再剁细,(横竖刀剁)

  4. 第4步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第4步

    4、 盛到盆里,加1/2勺盐,顺一个方向搅匀,多搅几分钟,在手里沾点清水,团成小团子

  5. 第5步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第5步

    5、 准备青菜

  6. 第6步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第6步

    6、 蘑菇切大块

  7. 第7步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第7步

    7、 锅内加清水,大火烧开

  8. 第8步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第8步

    8、 放入肉丸子

  9. 第9步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第9步

    9、 撇去浮沫

  10. 第10步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第10步

    10、 中火煮3分钟,加入蘑菇、胡萝卜,葱、姜

  11. 第11步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第11步

    11、 中火再煮2分钟,肉丸子浮起来,加入1/2勺盐

  12. 第12步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第12步

    12、 加入油菜,起锅时尝一下咸度,如果淡了就再加点盐

  13. 第13步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第13步

    13、 盛碗里,好鲜美

  14. 第14步.牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法步骤 第14步

    14、 第二天又做了一锅,这次加了山药,洋葱,更美味儿,汤汁浓厚,孩子们吃欢了。

小贴士

1、 剁肉馅里也可以加入其它蔬菜(白菜头,白萝卜,芹菜,胡萝卜,洋葱),加入蔬菜比单纯加水更好些,蔬菜的菜汁更美味,使肉质变得柔软易烂。
2、 牛肉一定要肥瘦3:7比例的,一定不要全瘦的,换成猪肉也可以。
3、 煮汤如果没有山药,也可以加土豆,再加点洋葱,都很不错哟。
4、 家有孩子的一定要多给孩子喝点有蔬菜的汤汁,营养才均衡。

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