咖喱虾仁意面沙拉减脂餐

咖喱虾仁意面沙拉减脂餐的做法
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咖喱虾仁意面沙拉减脂餐的做法说明

过年期间苦陷大鱼大肉无法自拔。
上班后一人在家,琢磨着自己吃点清爽的。正好有意面,有咖喱,味道浓郁,虾仁饱满弹牙,年糕软软糯糯,再搭配青菜水果异常清脆爽口。
营养方面,碳水有,蛋白质有,蔬菜水果也有,配上一杯馥郁的红茶,何不美哉~

咖喱虾仁意面沙拉减脂餐的食材和调料

意大利面100克
咖喱一小块
虾仁4只约50克
年糕30克
生菜4片
草莓4个
芝麻少许

咖喱虾仁意面沙拉减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.

    煮开水后,下意面。

  2. 第2步.

    虾仁年糕洗净晾干备用。

  3. 第3步.

    意面煮软后,沥水,微留少许水,加入咖喱块翻炒。

  4. 第4步.

    咖喱块融化后,加入虾仁和年糕翻炒,直至年糕软糯便可起锅。

  5. 第5步.

    生菜,草莓洗净切好摆盘。

小贴士

意面比较难煮,要多煮,注意锅防止溢出。
翻炒的时候小心火大糊底。

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