土豆炖鸡块

土豆炖鸡块的做法
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土豆炖鸡块的做法说明

鸡肉有健脾胃、补气血的作用,土豆含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素C等物质。土豆的特殊黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用。

土豆炖鸡块的食材和调料

土豆1个
青椒1个
琵琶腿8只
西红柿1个
生抽2勺
老抽2勺
适量
料酒少许
5粒
2小勺
少许
花椒大料少许

土豆炖鸡块的做法步骤

  1. 第1步.土豆炖鸡块的做法步骤 第1步

    配料

  2. 第2步.土豆炖鸡块的做法步骤 第2步

    琵琶腿剁小块,冷水下锅焯2分钟,去除血水。

  3. 第3步.土豆炖鸡块的做法步骤 第3步

    土豆、青椒、西红柿切块.

  4. 第4步.土豆炖鸡块的做法步骤 第4步

    锅放油烧热,放冰糖,开小火加热,冰糖融化后,加热至颜色呈琥珀色即可,倒入焯过水的鸡块,转中小火翻炒,直至鸡块表面微焦,放入葱、姜、蒜、花椒、大料炒香,放入西红柿翻炒。

  5. 第5步.土豆炖鸡块的做法步骤 第5步

    添加水没过鸡块,依次倒入土豆、料酒、老抽,生抽、蚝油、盐及鲜鸡汁调味。

  6. 第6步.土豆炖鸡块的做法步骤 第6步

    出锅前放入青椒,焖一分钟大火收汁就可以出锅了。 个人比较喜欢吃粉条所以放了一些,家里有一些黄花一起放了。

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