
鸡肉有健脾胃、补气血的作用,土豆含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素C等物质。土豆的特殊黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用。

配料

琵琶腿剁小块,冷水下锅焯2分钟,去除血水。

土豆、青椒、西红柿切块.

锅放油烧热,放冰糖,开小火加热,冰糖融化后,加热至颜色呈琥珀色即可,倒入焯过水的鸡块,转中小火翻炒,直至鸡块表面微焦,放入葱、姜、蒜、花椒、大料炒香,放入西红柿翻炒。

添加水没过鸡块,依次倒入土豆、料酒、老抽,生抽、蚝油、盐及鲜鸡汁调味。

出锅前放入青椒,焖一分钟大火收汁就可以出锅了。 个人比较喜欢吃粉条所以放了一些,家里有一些黄花一起放了。